Técnica de Tratamiento

Estiramientos

Estiramientos

 

El estiramiento hace referencia a la realización de ejercicios suaves y mantenidos para preparar los músculos para un mayor esfuerzo y para aumentar el rango de movimiento en las articulaciones. Es el alargamiento del músculo, más allá del que tiene en su posición de reposo, que resulta muy beneficioso para la salud ya que trabaja todo tipo de músculos, sin cansarlos demasiado, obteniendo un resultado óptimo.

 

Tiene muchos beneficios, de los que destacamos:

 

 

 

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